Egor1978's Journal, 05 October 2014

угли - утром и в обед

.
бЕлки круглосуточно

.
коктейл после треньки

.
на ночь хоть до отвала

---

2568 kcal

Fat: 47.00g | Prot: 261.36g | Carb: 272.12g.   Breakfast: Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Кофе, Банан. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Креветки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Клюква, Домик в деревне Творог 0,2%, Valio Сыр Oltermanni 9%, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...