vibo69's Journal, 05 July 2014

136.0 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1668 kcal

Fat: 56.83g | Prot: 77.05g | Carb: 210.42g.   Breakfast: Vifon Zupka Chinska. Lunch: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Morliny Parówki Berlinki z Papryką. Dinner: Ogórki Konserwowe, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4, Mielona Wołowinya (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona). more...

1503 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...