Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 79.23g | Carb: 214.30g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tadım Kuru Kayısı, Hurma. Lunch: Mlife Chia Tohumu, Kırmızı Lezzetli Elma, Peyman Çiğ Badem, Nektarin, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Uludağ Şekersiz Limonata, Menemen, Spagetti, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Eti Canga Çikolata , Yeşil Erik, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Pasta, Elmalı Kurabiye, Ceviz, Kuru İncir. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kübraafterZE's weight history
|