vibo69's Journal, 15 March 2014

148.2 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

669 kcal

Fat: 24.37g | Prot: 82.21g | Carb: 28.55g.   Breakfast: Ketchup, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona). Lunch: Kapusta, Buraki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). more...

1637 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...