stella3657's Journal, 13 October 2020

Первый отчёт за долгий период =).

Прошу не удивляться уровню активности😮 просто очень много сейчас внетринеровочной такой как например разборка шкафов с книгами и одеждой которые давно пылились 😁.

Завтрак.
Овсянка на молоко - воде с 🍌 + 2 яйца всмятку + 2 кружки кофе с бутиком на хлебце с ветчиной из индейки и 🧀.

Обедо - перекус.
Капуста квашеная + картошка варёная + форель слабосолёная + йогурт Савушкин греческий большой + 3 кружки кофе с пряничным батончиком kidday с 🍒.

Ужин.
Творог с сметаной кефиром и 🍌 + 2 яйца всмятку + 3 кружки чая.

---

2056 kcal

Fat: 71.46g | Prot: 174.10g | Carb: 180.51g.   Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Всмятку, Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Костромской. Lunch: Мореслав Форель Слабосолёная, Картошка Вареная, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Dinner: Романов Луг Творог 1%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Банан, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом . more...

2609 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...