|
Tatil effect ile sebatı artan yağ doku😒
|
147.7 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 99.92g | Carb: 102.92g.
Breakfast: Yumurta, Muratbey Lor Peyniri. Lunch: Koska Yaz Helvası, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Elma. Dinner: Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Yayla Yeşil Mercimek. Snacks/Other: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Amigo Kabak Çekirdeği, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, FitNut Fıstık Ezmesi. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kübraafterZE's weight history
|