Учёба и ещё раз учёба📚📖 не проглядный лес учёбы 😩 которая такое чувство что высасывает всю энергию напрочь 🔽
Активность.
1️⃣Тренировка комплексная в течение 30 минут.
Завтрак.
Блинчики с пылу с жару с творогом + 2 яйца всмятку+ кофе с 🍬 украшение.
Обед.
Капуста квашеная+ спагетти barilla с кетчупом + ветчина из индейки+ чай зелёный.
Перекус.
Творог эго + кофе с бутиками на хлебцах с сырокопчёной колбаской 😋.
Ужин.
Капуста квашеная + перец болгарский + сметана + 2 яйца всмятку + ветчина из индейки + творог эго + чай зелёный.
Завтра точно попадаю в няньки на целый день но тренить🏋♀️ всё равно буду возьму с собой спортивки и футболку .
