Andreas Kunz's Journal, 21 March 2020

Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
172.2 lb Lost so far: 48.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
972 kcal Fat: 25.10g | Prot: 78.83g | Carb: 96.02g.   Breakfast: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Honig. Lunch: Arla Skyr Natur, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Walnuss Kerne, Honig, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Seeberger Mandeln. more...
gaining 29.3 lb a week

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Comments 
ist das der Rest vom Streuselkuchen? Danke für deine positiven Worte zum Kuchen und für deine Gedanken zum Leben, ich habe sie erst gerade gelesen.  
21 Mar 20 by member: sternspucke
😊👍Danke dir! 😊 Ja, das ist das Resultat von mehreren Entgleisungen, irgendwas geht derzeit in mir vor, ich kann es nicht einordnen...  
21 Mar 20 by member: Andreas Kunz
danke lieber Cherusker so gehts wohl einigen von uns derzeit. 3. Tag zu Hause und ich mutiere zum Staubsauger. 😅 Und wie Sternspucke auch gerade schrieb, Danke für deinen tollen Posts 🙏 
21 Mar 20 by member: Dreja44
Lieber cherusker, mir geht es im Grunde wie Dir, nur andersrum, diese beklemmende Situation hat uns total durcheinander gewirbelt, aber wir werden es schaffen, wenn es auch Zeit braucht, ich hoffe nur, dass die "unbedarften, für mich sogar dummen Menschen" endlich aufwachen und auf alle achten und nicht nur auf die eigenen Bedürfnisse, bleib gesund mein Lieber 🤗🍀🍀🍀🍀 
21 Mar 20 by member: Schlumpfine_
Passt auf Euch auf. 🍀 Und wer momentan etwas "entgleist" ist, wird bestimmt bald wieder in die Spur kommen. 💚 Wir sind stark, und bekommen hier zum Glück viel Motivation. ♥️ 
21 Mar 20 by member: Blume1531
Mir geht es auch so, immer wenn ich was gegessen habe, überlege ich, was ich noch so Leckeres habe 🙈 wenn ich das nicht bald in den Griff bekomme, kneifen bald meine Hosen. Bleibt gesund 🙋🏻‍♀️ 
21 Mar 20 by member: Sabi1965
Meine Gedanken kreisen seid gestern ständig um Essen.Hatte eine schlechte Nachricht bekommen. Meine Tochter u. Familie müssten zum Corona Abstrich hatten Kontakt zu einem Infizierten nun sind sie in Quaratäne und mir ist wie Essen 😣  
21 Mar 20 by member: boehmekarin
Mir gehts wie euch. 
21 Mar 20 by member: Julipehl
lieber Cherusker, ich vermute, uns alle belastet die Situation mehr als uns bewusst ist. Vielleicht hilft es, sich dem zuzuwenden und dem ängstlichen Teil in uns mehr beizustehen. Wenn das nicht so Dein Ding ist, bin ich mir sicher, dass Du trotzdem bald wieder Fahrt aufnimmst. Alles Liebe für Dich 🍀🍀🍀  
21 Mar 20 by member: summen
Hallo mein liebe Gegner 😉was ist los, bist Du auch etwas aus der Spur? Mir fehlt mein Sportrhythmus. Ich komme einfach nicht nicht in die Gänge. Du bist also in guter Gesellschaft 😉vielleicht warst Du in den letzten Wochen zu streng mut Dir und jetzt ist das die Rache Deines Körpers🤷‍♀️ 
21 Mar 20 by member: *Skorpion-Queen*
Finde es gibt gerade größere Probleme. Hast nach wie vor ein gutes Gewicht. Was solls - passt 👍 Paß auf dich auf mein Großer 🤗😘🍀🍀🍀 
21 Mar 20 by member: wuschel_75
Lieber Cherusker, wenn es einer schafft trotz allem wieder in die Spur zu kommen, dann du. Also tu dir selbst etwas Gutes 😉 
21 Mar 20 by member: MaraBellatrix
cherusker, kopf hoch, ich Kämpfe mit dir!  
21 Mar 20 by member: claudia.xxl
ich denke und spüre es bei mir selbst: es ist der pure stress. wenn ich raus gehe, schalte ich mich in einen totalen aufmerksamkeitsmodus, kontrolliere jede handbewegung bzw. - berührung, scanne meine umgebung und meinen abstand und schaue in ebenfalls besorgte gesichter. wir können nur hoffen, dass das vorsichtige verhalten zu einer gewohnheit wird und dann weniger belastend. zum glück sind wir ja alle gewohnheitstiere....aber das wird uns noch ein jahr schätzungsweise mindestens begleiten und tiefe spuren hinterlassen. es gibt einen vor der krise und nach der krise einschnitt in unserer geschichte und jetzt geht es ans annehmen dieser neuen bedingungen. keine leichte zeit und wir sind glaub ich alle auf der suche nach der neuen spur, die wir werden finden müssen. ich wünsche uns allen kraft und besonnenheit!!!❤️🍀 
22 Mar 20 by member: blauermohn
Hey lieber Cherusker, mir geht es da gerade ähnlich. Wahrscheinlich aus anderen Gründen, aber dieses "irgendwas geht derzeit in mir vor, ich kann es nicht einordnen" kommt mir gerade sehr bekannt vor. Doof nur, wenn man dieses nicht Einordnen mit Entgleisungen kompensiert. Hoffe, du findest schnell wieder deinen Weg hinaus und auch, was dich gerade bewegt... Hab einen guten Start in die neue Woche und bleib gesund... 
22 Mar 20 by member: Jenniii-25
Hi Cherusker ich befürchte du hast deinen Körper in letzter Zeit extrem belastet und er hilft sich jetzt selbst. Zudem ist die momentane Lage für jeden sehr belastend. Da müssen wir durch. Zum Glück kann ich vieles auf zu Hause legen (Sauna, Eigengewichtstraining, Laufen, große Hobbywerkstatt mit viel Material und genügend Arbeit in und ums Haus, Kurzarbeit) Da kommt zumindest keine Langeweile oder Hauskoller auf. Ich wünsche euch allen ebenfalls ein gutes Durchkommen durch diese schwere Zeit und bleibt gesund.  
23 Mar 20 by member: SaarPfalz
Hallo ihr Lieben! 🙏 Gaaaaaaaaaannnnz lieben Dank für eure Worte, sie tun soooooo gut! 🙏 
23 Mar 20 by member: Andreas Kunz

     
 

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