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Dreja44

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Weight History

Start Weight

127.9 lb

Lost so far: 7.3 lb

Current Weight

120.6 lb
Performance: losing 0.1 lb a week

Goal Weight

121.3 lb

Still to go: 0.7 lb

Hey meine Lieben, kurze Vorstellung. Ich bin 45 Jahre alt und lebe mit meinem tollen Sohn (22 Jahre alt) in Berlin.
Ich bin hier, um mein Gewicht zu halten (52-54 Kilo mein Wohlfühlgewicht)) und lasse mich dazu gerne von Euch inspirieren/motivieren, auch für neue Rezepte und Ideen.
Seid lieb gegrüßt. ♥

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Dreja44's Cookbook

cals: 65kcal | fat: 1.91g | carbs: 7.74g | prot: 3.66g

Power-Protein-Riegel

Selbstgemachte Proteinriegel.

cals: 185kcal | fat: 2.88g | carbs: 32.12g | prot: 7.81g

Pancake Apfelkuchen

Apfel Pancake aus dem Ofen.

cals: 66kcal | fat: 1.40g | carbs: 7.18g | prot: 5.49g

Eiweiß Cookies

Cookies für Sportler.

cals: 96kcal | fat: 8.79g | carbs: 1.16g | prot: 2.63g

Gesund Nutella

Gesunde Variante der allseits beliebten Nuss-Nougat-Creme.

cals: 23kcal | fat: 1.23g | carbs: 0.45g | prot: 2.42g

Cloud Bread

Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.

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Dreja44's Recent Food & Exercise

	9 servings Maggi Sternchensuppe
	1 serving Lindenhof Gouda
	1/2 serving Twix Twix
	Walking (moderate) - 3/mph
	Walking (brisk) - 4/mph
	Running (jogging) - 5/mph

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