Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 71.01g | Carb: 210.50g.
Breakfast: Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Минская Марка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав". Lunch: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Дайкон. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Минская Марка Молоко 2,5%. Snacks/Other: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|