Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
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162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2019:
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2507 kcal
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Fat: 98.34g | Prot: 228.58g | Carb: 195.76g.
Breakfast: Rabanetes, Tomates, Maçãs Gala, Café, Leite (Leite Integral), Cenouras, Pepino (Descascado), Rúcula, Acelga. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida. Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Imbiara Farinha de Maracujá, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Virado, Ovo Frito, Farinha de Milho, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral. more...
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gaining 7.7 lb a week
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