Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
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159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2019:
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2504 kcal
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Fat: 89.62g | Prot: 208.70g | Carb: 234.58g.
Breakfast: Maçãs Gala, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Agrião, Acelga, Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Dinner: Carolina Iogurte Grego com Calda de Maracujá, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Qualitá Palmito Açaí, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Imbiara Farinha de Maracujá, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Anila Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Integral (1), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Itambé Leite em Pó Integral, Pernil Assado, Costeleta de Porco Frita. more...
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gaining 0.3 lb a week
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