Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
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155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
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3025 kcal
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Fat: 115.90g | Prot: 246.51g | Carb: 285.76g.
Breakfast: Alface, Morangos, Tomates, Rúcula, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Cenouras, Agrião, Acelga, Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Virado, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Dinner: Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá, Piá Iogurte Essence Mirtilo, Batavo Pense Zero Pedaços, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Lowçucar Gelatina, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Other: Aymoré Biscoito Água e Sal, Itambé Leite em Pó Integral, Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana. more...
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steady weight
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