stella3657's Journal, 15 January 2020

Судя по тому сколько мне предстоит выдать занятий по практике это будет самый напряжённый семестр за весь период учёбы📚📝 в педе.

Завтрак.
Творог с греческим йогуртом и 🍌 + 2 яйца всмятку+ кофе с ¼ имбирно солодового пряника с медовой начинкой ручной работы божечки кошечки😻 какой же он вкусный кбжу на нём не было просто вписала как тульский.

Обед.
Сегодня ранний в 12 00 пообедала и убежала в колледж.
Огурцы+сметана+булгур+ карбонад+чай с конфетой jets карамель с печеньем.

Перекус.
Кофе с молоком и любимым 🍦 коровка из кореновки крем брюле.

Ужин.
Омлет с помидоркой+ витчина из индейки+ йогурт Савушкин греческий+ чай зелёный.

---

1895 kcal

Fat: 80.61g | Prot: 138.40g | Carb: 156.86g.   Breakfast: Ultimate Nutrition Omega-3, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, Банан, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Яшкино Конфеты Jets Мягкая Карамель с Печеньем, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Зеленый Чай, Булгур (Вареный). Dinner: Омлет или Яичница, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Красные Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...

1856 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Reading - 40 minutes, Bathing - 40 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes. more...