Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
2861 kcal
|
Fat: 98.64g | Prot: 261.16g | Carb: 268.98g.
Breakfast: Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Repolho, Tomates, Morangos, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Imbiara Farinha de Maracujá, Body Action Whey Isolado 100%, Naturovos Albumina, Alface, Café. Lunch: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Cogumelos Cozidos. Dinner: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Leite Integral, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Clara de Ovo. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yu-Gi-Oh's weight history
|