Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
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151.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 January 2020:
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2662 kcal
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Fat: 99.81g | Prot: 217.41g | Carb: 239.28g.
Breakfast: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Acelga, Cenouras, Beterrabas, Pepino (Descascado), Tomates, Farinha Aveia, Sementes Chia Secas, Imbiara Farinha de Maracujá, Psyllium, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Alface, Relva Verde Fibra de Maça, Café. Lunch: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida. Dinner: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Sadia Presunto Cozido Magro, Pernil Assado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Leite Integral, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Vinho Moscatel. more...
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gaining 3.9 lb a week
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