Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 103.70g | Carb: 157.67g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Дарница Батон "Честный Состав", Авистрон Икра Щуки, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Дарница Батон "Честный Состав", Хорошее Дело Молоко 2,5%, Nesquik Какао. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Фацер Хлеб Столичный Звездочки, Салат Оливье. Snacks/Other: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Дарница Батон "Честный Состав", Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|