Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
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158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2019:
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2354 kcal
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Fat: 94.08g | Prot: 206.50g | Carb: 185.60g.
Breakfast: Rabanetes, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Leite (Leite Integral), Café, Acelga. Lunch: Mandioca Frita, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Dinner: Imbiara Farinha de Maracujá, Clara de Ovo, Ovo Frito, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). more...
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losing 2.1 lb a week
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