Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
|
2324 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 169.17g | Carb: 252.18g.
Breakfast: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Чай, Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Вишня Морелло, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Вишня Морелло, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Олейна Масло Растительное , Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Камбала. Dinner: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Вишня Морелло. Snacks/Other: Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики Пшенично-Крахмальные. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|