Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 82.98g | Carb: 159.47g.
Breakfast: Экомилк Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Lunch: Зеленый Чай, Пирожок с Печенью, Fit&Sweet Пирожок с Капустой и Яйцом, Пирожок с Картошкой. Dinner: Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Ладные Спагетти, Эфко Веганез "Violio" с Кешью и Базиликом, Салат капустный с сельдереем. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|