stella3657's Journal, 18 November 2019

Понедельник день тяжёлый ноо вкусный😋 прямм углеводный бум 💥 сегодня нуу да ладно.
Завтрак.
Овсянка на молоко-воде с 🍌 + бутики на хлебцах с витчиной из индейки и колбасным сыром+ 2 яйца всмятку+кофе с молокоми конфетой няшечка👸.

Обед
🥒+ Помидорка+ булгур+ витчина из индейки + чай с 1 ириской меллер.

Перекус.
Нескафе латте растворимый ☕ если честно думала что он будет приторный а оказался нежный и действительно хороший аналог латте из кафе по крайней мере для меня + натс белый 🐿️.

Ужин.
Творог обезжиренный с сметаной кефиром и грушей+ 2 яйца всмятку+ чай зелёный с моей любимой 😻ещё со школы шоколадкой белой воздушной ☁.

---

1834 kcal

Fat: 73.70g | Prot: 93.65g | Carb: 205.93g.   Breakfast: Банан, Сладуница Конфеты Няшечка, Овсяная Каша на Молоке, Янтарь Сыр Колбасный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Lunch: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Романов Луг Творог 1%, Воздушный Шоколад Белый, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Чай, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Груша. Snacks/Other: Nescafe Latte, Меллер Меллер Ирис Тирамису, Nestle Nuts Белый. more...