|
Раз уж на ФС образовался флэшмоб #красныетруселя решила принять участие, тем более есть причина. Набрала порядка 10кг, но внешний вид не сильно пугает.Возможно из-за регулярных силовых тренировок с января этого года мои набранные кг плавно растеклись по телу не особо уродуя его. Я не питаю иллюзий что это мм, в мои 45лет нарастить 10кг мышц это из ряда фантастики, , но надеюсь что хотя бы 500гр я все таки нарастила. Силовые показатели постоянно прогрессируют,тренер говорит что это может происходить и без роста ММ. Меня радует что я уже не та, немощная тетка, что пришла в январе и сейчас тяну и жму чуть больше чем среднестатистическая девочка в зале.
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
926 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 53.82g | Carb: 139.59g.
Breakfast: Томское Молоко Творог 5%, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Томское Молоко Молоко 1,5%, Томское Молоко Творог 5%. Lunch: Яшкино Пряники Классические, Шоколадная Страна Соломка Сибирская Сладкая, Шоколадная Страна Соломка Сибирская Сладкая, Огурец (с Кожурой), Оладьи Кабачковые, Помидоры, Оладьи Кабачковые, Шоколадная Страна Соломка Сибирская Сладкая. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1 to 20 of 73
 Comments
Красивое какое тело у вас!!!
11 Nov 19 by member: evagomel
|
Как это силовые без роста ММ?!)))) очень любопытно)
11 Nov 19 by member: dimsh
|
Т.е мышечные волокна могли бы уплотняться, не влияния на внешний вид, но мне кажется это тоже рост))
11 Nov 19 by member: dimsh
|
Очень красиво 😍 явно не лишние 😀 сила и выносливость прибавились 👌
11 Nov 19 by member: Elka_fit
|
красивая фигура, никаких лишних кг👍
11 Nov 19 by member: 'Natalia
|
Отличная фигура! Вот завидую я всё таки, когда даже не сильно худая комплекция, но при этом животика нет. Сразу смотрится более эстетично.
11 Nov 19 by member: Лунная
|
11 Nov 19 by member: АннаМешок
|
Отлично выглядите! И это мышцы, раз силы растут.
11 Nov 19 by member: storyowner
|
Еще силовые показатели могут расти за счет техники (на сколько-то процентов), но, всё равно, не без роста мышц.
11 Nov 19 by member: storyowner
|
11 Nov 19 by member: михандрум
|
11 Nov 19 by member: Анчоус12
|
Спасибо. Но для меня нынешние 64кг это много, зад просто огромный, да и талия заплыла. В профиль вроде стройная, а вот в анфас все проблемные зоны сразу видны. Живота у меня особо и не было, даже в 80кг, а вот низ тяжелый , массивный. Единственное что радует, нет ощущения желе, тело плотное и ровное и это несомненно заслуга силового тренинга.
11 Nov 19 by member: zubarevaevgeniya
|
Вы очень красивая и молодая 🔥
11 Nov 19 by member: M36ner
|
Ваши 10 кг из них мышцы ведь тоже. Они тяжелые. Выглядите великолепно!!!
11 Nov 19 by member: Маринелла0203
|
разумеется, из этих 10 кг не все мышцы. если напрягает внешний вид, может надо на сушку? что тренер говорит?
11 Nov 19 by member: Людмила7887
|
Что то не похоже на 45....
11 Nov 19 by member: AndreyBS
|
11 Nov 19 by member: holameta
|
45???Я дала 23 хахахах
У вас восхитительная фигура,вы молодец
11 Nov 19 by member: ViogaNeoga
|
Интересно как сохранили такую молодость. Напишите что делаете. Что кушаете. Сколько. Как ухаживаете за собой? Спасибо!
11 Nov 19 by member: ekaterina_6723
|
ну как так, я с 16 лет страдаю из-за большой задницы. Я обратилась в ателье сшить платье и закройщица, когда снимала мерки сказала что у меня большая попа, и тип фигуры, когда верх и низ имеет разницу в 2 размера. Мой вес тогда был 47кг и ОБ 95см. С тех пор я делаю все что бы моя корма была меньше. Не смотря на сегодняшнюю моду на большие ягодицы, я все еще страдаю по этому поводу. Всегда завидовала девушкам с мальчишескими фигурами, точнее с узкими бедрами. Каждый лишний кг прилипает именно на задницу. При весе в 55кг бедра были 98см, а сейчас 105см и это единственное что мне не нравится.
11 Nov 19 by member: zubarevaevgeniya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zubarevaevgeniya's weight history
|