Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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155.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
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2278 kcal
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Fat: 77.74g | Prot: 223.42g | Carb: 200.99g.
Breakfast: Café, Alface, Morangos, Tomates, Rúcula, Pepino (Descascado), Cenouras, Banana, Acelga. Lunch: Repolho Verde Cozido, Vapza Grão de Bico, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Dinner: Sadia Salsicha, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Naturovos Albumina, Body Action Whey Isolado 100%, Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá, Farelo de Aveia, Nestlé Requeijão Light. more...
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gaining 4.6 lb a week
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