Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
155.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2019:
|
2635 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 249.76g | Carb: 260.76g.
Breakfast: Café, Leite (Leite Integral), Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Agrião, Acelga. Lunch: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido. Dinner: Farelo de Aveia, Imbiara Farinha de Maracujá, Lowçucar Gelatina, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Psyllium. Snacks/Other: Bolo de Fubá, Ninfa Rosca de Coco, Itambé Leite em Pó Integral. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yu-Gi-Oh's weight history
|