|
Утреннее взвешивание порадовало =)
|
152.6 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 139.39g | Carb: 126.02g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сырниковая Запеканка, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое). Lunch: Янтарь Сыр Колбасный, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Соль, Гречка Отварная, Чизкейк в Яблоке. Dinner: Морковь, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Other: Черкизовский Ветчина из Индейки, Мандарины, Янтарь Сыр Колбасный. more...
|
|
1886 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 1 hour, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|