|
Что-то я очкую утречком идти туда, подожду пожалуй обеда, вроде потеплеет до -31 и тогда уже пойду осваивать свои ежедневные 10км
Diet Calendar Entries for 05 December 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 111.00g | Carb: 180.03g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Гречка Отварная Зубики, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Крошковое Пирожное КАРТОШКА, ВкусВилл Хурма, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Макароны Отварные, Крошковое Пирожное КАРТОШКА, Томское Молоко Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Аладушкин Хлеб Дарницкий, Окей Банан, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Рис Отварной с Масло Растительным Зубики, Крошковое Пирожное КАРТОШКА, Томское Молоко Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
|
1656 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
На работе в ночь была -40 у нас .. утром думала прибегу домой и на тренировки ну у меня машина не завелась .. растроилась и спать легла 😞
04 Dec 18 by member: karlinaks
|
господи, а мы в Татарстане ноем по поводу -6...
05 Dec 18 by member: dinnnes
|
05 Dec 18 by member: sennikovanatasha09
|
05 Dec 18 by member: Liliya809
|
я все таки сходила на пробежку, правда в 3часа дня, зато на улице потеплело до -30 и погода показалась очень приятной. Утром подстраховалась и на беговой дорожке часок побегала со скорость 8км/ч, думала что так и не решусь пойти на улицу, но привычка взяла свое, ноги сами несут. Все таки бегать на улице и бегать на беговой это две большие разницы, если первое кайфово не смотря на погоду, то второе утомительно не смотря на высокий уровень комфорта.
05 Dec 18 by member: zubarevaevgeniya
|
Капец!!! А у нас -2) Саратов. Сочувствую вам)
05 Dec 18 by member: mystery15
|
05 Dec 18 by member: Liliya809
|
каждый раз читаю и тоже думаю про то как мы в мск ноем от -10 или наоборот что +1 и снежочка нет и "как-то не по-новогоднему")))))
05 Dec 18 by member: khotkova
|
героическая женщина, восхищаюсь!
05 Dec 18 by member: alain797
|
меня зимой больше парит что солнца нет) а сколько там градусов неважно если одежда правильно подобрана)
05 Dec 18 by member: Julia Galkina
|
Жесть... У нас +9 и солнышко:-)
05 Dec 18 by member: olgaosetska
|
Мне и на работу в облом выходить-то из тёпленького дома,а у нас пока -14 самый серьёзный заморозок был.
05 Dec 18 by member: Lellani
|
Я маме в Кемеровскую обл сегодня звонила. -45, дома сидят, за хлебом не выходят😁, на безуглеводной диете поневоле😁🙈. Держитесь💐
05 Dec 18 by member: Расписна_Я
|
от фразы "потеплело до минус 30" меня озноб пробил! А дома не хотите в морозы заниматься? Посмотрите Body Combat от Less Mills, они зажигательные такие
мой вариант кардио в прошлую зиму, когда не бегала
05 Dec 18 by member: hiandbye
|
Нiandbye я подстраховываюсь на беговой дорожке, на случай если замерзну и не получится потренить как следует, но это совершенно другое дело, для меня беговая очень утомительно, а на улице люблю.
06 Dec 18 by member: zubarevaevgeniya
|
я поэтому и написала, потому что прочитала, что на беговой вам не очень. с body combat ни разу не скучно и семь потом сойдёт, как на пробежке
06 Dec 18 by member: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zubarevaevgeniya's weight history
|