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Da habe ich ein bisserl was von Europapark mit genommen 😁🙄. Aber geht noch.
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170.4 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
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1969 kcal
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Fat: 102.32g | Prot: 135.21g | Carb: 129.50g.
Breakfast: Tomaten, Alnatura Erdnuss Mus, Rote Paprika, Möhren, Walnüsse, Honig, Ei, Seeberger Datteln, Lindenhof Gouda, Aldi Hirtenkäse, Himbeermarmalade. Lunch: Alnatura Schoko Reiswaffeln, Milbona Skyr Himbeere. Dinner: Walnüsse, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Other: Edeka Kokosflocken (12.5), Alesto Mandeln Geröstet & Gesalzen, Alnatura Dinkel Kräcker Sesam. more...
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gaining 1.2 lb a week
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