Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
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168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
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2422 kcal
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Fat: 88.35g | Prot: 168.83g | Carb: 263.71g.
Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Zagonel Biscoito de Polvilho, Maçã, Mamão Formosa, Laranjas, Tomates, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Berinjela Cozida, Agrião, Acelga, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Banoffe. more...
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gaining 0.4 lb a week
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