Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2018:
|
2444 kcal
|
Fat: 100.23g | Prot: 205.99g | Carb: 195.72g.
Breakfast: Maçãs Gala, Ovo, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Acelga, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido, Lider Leite Semidesnatado, Café. Lunch: Maçã, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Cenouras, Rabanetes, Acelga, Pepino (Descascado). Dinner: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tauá Pepinos, Maçã, Ovo Cozido, Lider Leite Semidesnatado, Minha Torta de Frango com Ricota, Tomate e Couve-Flor, Ovo Frito, Nestlé Biscoito Passatempo, Itambé Leite em Pó Integral. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yu-Gi-Oh's weight history
|