Miguel AJ Borda's Journal, 01 June 2018

167.6 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed poorly.

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1825 kcal

Fat: 63.77g | Prot: 93.04g | Carb: 220.61g.   Breakfast: Exquisita Flan, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, La Serenísima Dulce de Leche Repostero. Lunch: Pan Blanco, Papa Cocida, Aguja de Ternera, Guiso de Arroz. Dinner: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Chuleta de Ternera, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguja de Ternera. Snacks/Other: Banana, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Ilolay Dulce de Leche, Exquisita Flan, Exquisita Flan, Ilolay Dulce de Leche, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. more...

2809 kcal

Activities & Exercise: Resting - 4 hours, Desk Work - 6 hours, Crossfit - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Driving - 5 hours. more...