Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
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155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2017:
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2473 kcal
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Fat: 122.52g | Prot: 192.15g | Carb: 148.60g.
Breakfast: Torta de Farinha de Amêndoa com Amendoim e Coco (sem Trigo), Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Hellmann's Maionese, Pão Integral, Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Repolho, Torta de Farinha de Amêndoa com Amendoim e Coco (sem Trigo), Bisteca de Porco Grelhada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tomates. Snacks/Other: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Excelsior Mortadela sem Cubos de Toucinho, Vigor Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Vitao Farinha de Soja, Royal Gelatina Zero, Torta de Farinha de Amêndoa com Amendoim e Coco (sem Trigo). more...
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losing 1.0 lb a week
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