Cris.c.Grilo's Journal, 02 July 2018

uma prenda para mim ;) vamos la ser bem certinhos nos valores;)

---

1176 kcal

Fat: 38.78g | Prot: 71.49g | Carb: 140.69g.   Breakfast: Kiwi, Continente Pão 4 Sementes, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Abatanado, Planta Soja. Lunch: Banana, Pingo Doce Feijão Frade, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Ovo Cozido, Legumes Cozidos. Dinner: Morangos, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Continente Miolo de Camarão 80-100. Snacks/Other: Continente Queijo Fresco sem Lactose, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Tortilha, Compal Clássico Néctar Pêssego, Banana, Chá Gelado Não Adocicado. more...

2430 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 45 minutes, Raking - 20 minutes, Cleaning - 45 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...