|
semangkok penuh gini 1100 kalori. untung pagi gak sarapan, dan siang cuman makan 400 kalori.
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 87.98g | Carb: 280.31g.
Breakfast: Susu Kedelai, Telur Rebus. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Dinner: Saus Tomat, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Other: Mangga, Mangga, Happytos Corn Chips. more...
|
|
 Comments
ini apa kak? menggoda bangeetttt😭🔥
17 Jun 21 by member: shafa nia
|
@shafania : mie ayam bakso porsi mie double 😂
17 Jun 21 by member: hendrizal01
|
bagusnya dibalik ,pagi & siang kalori maksimal,supaya terbakar sama WO & aktifitas seharian makan malam dibawah 500an,karena selama tidur maksimal kalori terbakar hanya 400an.
17 Jun 21 by member: Maildoang
|
@malidoang : niatnya gak mau makan sebanyak ini sorenya. karena khilaf aja bukan disengajain.
17 Jun 21 by member: hendrizal01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hendrizal01's weight history
|