tortikililiyamailru
Joined August 2016
Posts
17
Following
3
Followers
5
Weight History

Start Weight
198.4 lb
Lost so far: 11.0 lb

Current Weight
187.4 lb
Performance: losing 0.0 lb a week

Goal Weight
172.0 lb
Still to go: 15.4 lb
Здравствуйте! Мне почти 49 лет. Вес сейчас 89,5 кг. Я за 1,5 года поправилась! А гардеробе много красивых вещей, на меня, подхудевшую 2 года назад, после того, как я рассталась с мужем. Потом я успокоилась,познакомилась с хорошим любящим и любимым мною мужчиной, и постепенно поправилась. А ВЕЩИ-ТО КРАСИВЫЕ! И самой не хочется выглядеть как бабка. А тут по радио услышала интервью Василия Смольного!Конечно прочитала его книгу "ПП для ТП" и увидев его ссылку на этот сайт, с удовольствием на нём зарегистрировалась. Очень помогает в подсчёте калорий. Жаль, что не указывают ГИ. Посмотрим! Думаю поможет стать более дисциплинированной! Согнать лишний жир, и выглядеть молодо и подтянуто!

tortikililiyamailru's Weight History


Following

Futurest
last weighin: steady Steady
 
kosmetic
last weighin: losing 0.0 lb a week Down
surovaya92
last weighin: steady Steady
   


tortikililiyamailru's Cookbook

cals: 121kcal | fat: 2.05g | carbs: 13.84g | prot: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
cals: 319kcal | fat: 17.40g | carbs: 35.87g | prot: 5.64g
Кекс 2 Минуты
Шоколадный торт в микроволновой печи.
cals: 89kcal | fat: 3.25g | carbs: 11.02g | prot: 4.54g
Свекольник на Кефире
Ешь и худей.
cals: 97kcal | fat: 3.16g | carbs: 15.82g | prot: 2.53g
Овощной Крем-Суп
Суп-пюре из овощей с добавлением сливок.
cals: 228kcal | fat: 1.96g | carbs: 45.22g | prot: 7.56g
Макароны с Овощами в Соевом Соусе
Быстрый рецепт макарон из твердых сортов пшеницы, овощей и соевого соуса. Вкусно и полезно.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.