penelopa1980
Joined May 2014
Posts
456
Following
104
Followers
320
Weight History

Start Weight
154.3 lb
Lost so far: 5.3 lb

Current Weight
149.0 lb
Performance: gaining 0.0 lb a week

Goal Weight
147.7 lb
Still to go: 1.3 lb
Рост 174. Всю взрослую жизнь в весе 65-70. Работаю на качество тела, изучаю, применяю, получаю удовольствие от процесса. Из спорта силовые, иногда бассейн. С большими весами не работаю из-за спины. Ограничения в питании и голод выдерживаю плохо. Ем всё, люблю комфорт :))

penelopa1980's Weight History


Following

odremina
last weighin: gaining 0.2 lb a week Up
 
MariaMezentseva
last weighin: gaining 0.2 lb a week Up
vodolei4nk
last weighin: steady Steady
 
YuryP65
last weighin: gaining 0.4 lb a week Up


penelopa1980's Cookbook

cals: 112kcal | fat: 3.75g | carbs: 10.31g | prot: 8.85g
Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
cals: 109kcal | fat: 3.47g | carbs: 17.21g | prot: 2.83g
Батончики Гранола
Это и правда хороший вариант для перекуса.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.