mcecyr
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Weight History

Start Weight
119.0 lb
Lost so far: 4.2 lb

Current Weight
114.9 lb
Performance: gaining 0.0 lb a week

Goal Weight
110.2 lb
Still to go: 4.6 lb
Sempre achei que fosse "magra"....tive na adolescência um período bom de magreza, achavam que era "anorexia", mas nãoera...depois comecei a engordar feio depois de descobrir um tumor no útero...passei dos 53 para os 65kg!Agora estacionei nos54kg...Já fui magra a ponto de pesar uns 43kg!Tento fazer dieta mas não consigo!

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last weighin: losing 0.5 lb a week Down
 
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last weighin: gaining 1.1 lb a week Up


mcecyr's Cookbook

cals: 467kcal | fat: 9.78g | carbs: 54.28g | prot: 39.29g
Shake de Proteínas sem Whey
Ótimo para pessoas sem condições de comprar um suplemento.
cals: 406kcal | fat: 21.44g | carbs: 35.09g | prot: 22.13g
Omelete de Espinafre
Baixo carboidrato omelete.
cals: 55kcal | fat: 4.17g | carbs: 3.84g | prot: 1.64g
Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
cals: 430kcal | fat: 37.31g | carbs: 7.84g | prot: 17.47g
Macarrão de Abobrinha com Linguiça
Uma receita leve.
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