kobolochek - Member

kobolochek

Joined November 2014

Posts

129

Following

Followers

Weight History

Start Weight

215.6 lb

Lost so far: 2.0 lb

Current Weight

213.6 lb
Performance: losing 1.8 lb a week

Goal Weight

154.3 lb

Still to go: 59.3 lb

Привет!
Меня зовут Аня.
Первая краткосрочная цель - 70 кг. Срок - сентябрь 2015. Поехали

kobolochek's Weight History

	Net_a
	last weighin: gaining 0.3 lb a week

view all

cals: 309kcal | fat: 2.96g | carbs: 18.90g | prot: 49.93g

На обед, на ужин, неожиданные гости, простые рецепты.

cals: 343kcal | fat: 4.06g | carbs: 64.15g | prot: 13.34g

Овощное вкусное не тяжелое блюдо. Может быть и основным блюдом и закуской.

view complete cookbook

	1/2 Огурец (с Кожурой)
	1/2 cup cooked Овсяная Каша на Воде
	100 g Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена)
	Bicycling (slow) - 11/mph
	Working
	Housework