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27 April 2021
Weigh-in:
192.7 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
16.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.3 lb a week
25 April 2021
Stamattina tazzone di caffè, biscotti yogurt e cereali, 100ml di albume d'uovo pastorizzato, succo d'ananas con un pò di creatina...e tra un ora iniziamo l'allenamento!
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24 April 2021
oggi ci siamo svegliati così...ed in più mezz'ora di workout, oggi cercherò di mangiare di più promesso!
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22 April 2021
Weigh-in:
192.9 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
16.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 7.7 lb a week
20 April 2021
Sto impazzendo, sto assumendo un massimo di 1700kcal al giorno, mi alleno costantemente ed in maniera intensa, niente non schiodo, non calo.
Weigh-in:
195.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
18.7 lb
Diet followed reasonably well
(46 comments)
gaining 0.0 lb a week
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