Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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192.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
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1808 kcal
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Fat: 65.95g | Prot: 106.22g | Carb: 196.30g.
Breakfast: Caffè, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Vivi Wellness Marmellata di Albicocche Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pane di Segale Tostato. Lunch: Milk Fiocchi di Latte 100% Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Erba Cipollina, Pasta al Tonno. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pagnotta Rustica a Fette con Cereali e Semi, Zucchine Trifolate, Vis Natural Medaglioni di Tonno. Snacks/Other: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Piaceri Mediterranei Grissini al Sesamo, Mulino Bianco Biscotti Galletti, Kalos Yogurt Greco 0% Mirtilli, Piaceri Mediterranei Grissini al Sesamo, Misura Crackers Integrali, Banana. more...
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2896 kcal
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Activities & Exercise:
workout - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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