bruna1981
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Weight History

Start Weight
150.4 lb
Lost so far: 5.5 lb

Current Weight
144.8 lb
Performance: losing 6.2 lb a week

Goal Weight
138.9 lb
Still to go: 6.0 lb

bruna1981's Weight History


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SUELI DAS FLORES
last weighin: gaining 0.1 lb a week Up
 
emanuellapcosta
last weighin: losing 6.7 lb a week Down
Dinha166
last weighin: losing 2.2 lb a week Down
 
rogerpaixao
last weighin: gaining 1.8 lb a week Up


bruna1981's Cookbook

cals: 171kcal | fat: 6.42g | carbs: 22.77g | prot: 5.75g
Pão de Batata Doce
Lanche pre treino.
cals: 121kcal | fat: 7.87g | carbs: 6.81g | prot: 5.99g
Fritters de Abobrinha com Hortelã
Sem gluten, com chia, coco ralado seco e oleo de coco.
cals: 346kcal | fat: 16.43g | carbs: 25.62g | prot: 27.03g
Pizza com Base de Couve-flor
Esta pizza é incrivelmente nutritiva, saudável e deliciosa. Não contém farinha de treino, é isenta de glúten, e é portanto adequada para os celíacos e para aqueles que não podem ou não devem ingerir carboidratos refinados, de índice glicémico elevado.
cals: 212kcal | fat: 21.57g | carbs: 3.32g | prot: 1.70g
Sorvete de Chocolate
Sorvete de cacau low carb.
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