babilina_
Joined September 2015
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Weight History

Start Weight
114.6 lb
Lost so far: 11.0 lb

Current Weight
103.6 lb
Performance: gaining 1.6 lb a week

Goal Weight
101.4 lb
Still to go: 2.2 lb
Sempre achei besteira controlar o peso... Até começar a engordar.
Não me considero gorrrda, mas certo dia percebi que no último ano tenho engordado demais. Ano passado fiz um intercâmbio na Argentina e lá adquiri muitos hábitos que não tinha: como comer frituras, me entupir de doces, comer demais à noite.
Neste último ano não me pesei, então não sei o quanto engordei. Só fui percebendo as minhas roupas cada vez mais justas, até que tive que comprar calças de número maior.

Então há algumas semanas me pesei e vi que estava com 56 quilos, o que me deu um belo susto (a última vez que lembro de me pesar, há uns dois anos estava com 49). Desta forma, mudei alguns hábitos e comecei a fazer exercícios aeróbicos todos os dias. Em três semanas já conseguia entrar nas minhas calças tamanho 36. Me pesei mais uma vez, e a balança marcava quase 53 quilos.

Ainda me falta perder uma barriguinha e alguma gordura localizada. Nesta semana, comecei uma dieta low carb para alcançar os 48 quilos que tinha antes de iniciar a faculdade e pretendo manter este, que acredito ser o meu peso correto.

Minha maior dificuldade são os finais de semana, perco totalmente o controle. Sou fotógrafa e sempre tenho eventos como jantares e aniversários infantis com muitos doces e guloseimas. Outra coisa é que adoro uma cervejinha (quando digo uma, são váaarias cervejas) então é um pouco difícil manter o foco.

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last weighin: steady Steady
 
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last weighin: losing 0.5 lb a week Down
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babilina_'s Cookbook

cals: 312kcal | fat: 23.62g | carbs: 6.72g | prot: 19.42g
Pão de Indução
Pão low carb.
cals: 84kcal | fat: 3.14g | carbs: 7.31g | prot: 6.45g
Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
cals: 180kcal | fat: 6.04g | carbs: 6.23g | prot: 23.76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
cals: 113kcal | fat: 9.31g | carbs: 2.13g | prot: 5.83g
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
cals: 55kcal | fat: 4.17g | carbs: 3.84g | prot: 1.64g
Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
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