alenka8918 - Member

alenka8918

Joined November 2014

Posts

1732

Following

Followers

Weight History

Start Weight

169.1 lb

Lost so far: 9.0 lb

Current Weight

160.1 lb
Performance: losing 24.7 lb a week

Goal Weight

149.9 lb

Still to go: 10.1 lb

alenka8918's Weight History

view alenka8918's complete history

Following

	daromira
	last weighin: steady

	santa666
	last weighin: losing 2.6 lb a week

	Glasha Gur
	last weighin: losing 10.0 lb a week

	Leriiyo
	last weighin: losing 1.5 lb a week

view all

alenka8918's Cookbook

cals: 86kcal | fat: 3.41g | carbs: 6.97g | prot: 7.70g

Казеиновый Вишневый Кекс

Низкокалорийный творожный кекс с вишней и казеином.

cals: 158kcal | fat: 7.33g | carbs: 21.07g | prot: 5.68g

Капуста Тушеная с Грибами

Отличный сытный обед или ужин.

cals: 140kcal | fat: 9.38g | carbs: 3.73g | prot: 9.78g

Быстрые Сырные Лепешки

Вкусные, быстрые, сырные лепешки.

cals: 79kcal | fat: 2.12g | carbs: 6.64g | prot: 8.10g

Мороженое Диетическое

Очень вкусное домашнее мороженое.

cals: 42kcal | fat: 0.31g | carbs: 7.57g | prot: 2.55g

Кус-Кус с Грибами

Вкусный и полезный гарнир.

view complete cookbook

alenka8918's Recent Food & Exercise

	1 1/2 :custom:150s г Soul In The Bowl Поке Кальмар Красный Рис
	0.38 :custom:38 г Перекресток Креветки Отварные
	5 g Растительное Масло
	Rowing
	Bike Machine (Cycling)
	Weight Training (moderate)

view diet calendar

alenka8918's Weight History

Following

alenka8918's Cookbook

Other Related Links

Members

alenka8918's Recent Food & Exercise