Smålänning - Member

Smålänning

Joined January 2016

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

139.6 lb

Lost so far: 17.2 lb

Current Weight

122.4 lb
Performance: losing 2.3 lb a week

Goal Weight

121.3 lb

Still to go: 1.1 lb

Jag är en 44-årig tjej som känner att det nu är dax att ta tag i kilona som kommit efter tre års fuskande med träning o kost.

Smålänning's Weight History

	marrefarre
	last weighin: gaining 0.4 lb a week

cals: 121kcal | fat: 4.80g | carbs: 17.91g | prot: 3.03g

Len och härlig grönsakssoppa fullproppad med vitaminer och mineraler.

view complete cookbook

	1 medium Äpple
	1 Apelsiner
	1/4 serving Finax Sunt och Gott
	Running - 7/mph
	Running - 8/mph
	Calisthenics (heavy, e.g. pushups)