Perle59 - Member

Perle59

Joined October 2013

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

162.5 lb

Lost so far: 5.3 lb

Current Weight

167.8 lb
Performance: losing 0.8 lb a week

Goal Weight

152.1 lb

Still to go: 15.7 lb

Perle59's Weight History

cals: 240kcal | fat: 14.32g | carbs: 3.87g | prot: 22.15g

Super lecker, schnell gemacht, viele Proteine.

cals: 89kcal | fat: 4.68g | carbs: 8.86g | prot: 3.54g

Super Alternative zu Kartoffelpuffern.

cals: 262kcal | fat: 10.54g | carbs: 35.58g | prot: 8.66g

Frisch aus dem Backofen ist das ein schmackhaftes Hauptgericht.

cals: 542kcal | fat: 33.79g | carbs: 39.99g | prot: 19.58g

Heiß oder kalt ein Genuss.

cals: 291kcal | fat: 15.07g | carbs: 23.07g | prot: 13.51g

Schnelle Suppe, in größeren Mengen auf Partys sehr beliebt.

view complete cookbook

	1/2 serving Böklunder Dicke Bockwurst
	1 medium Apfel
	100 g Kohlrabi
	Exercise machine (fast)
	Walking (moderate) - 3/mph
	Walking (brisk) - 4/mph