26 ans - 1m61.

Poids de départ : 79 kg - 09/06/2015
1er objectif : 60 kg - atteint le 17/08/2016
2ème objectif : Trouver mon poids de forme entre 55 et 60 kg - atteint le 07/10/2016
3ème objectif : Stabiliser mon poids aux alentours de 57 kg - working progress depuis octobre 2016

J'ai été en surpoids depuis l'âge de 12-13 ans. J'ai effectué plusieurs régimes au cours des années mais sans succès. J'ai eu le déclic lorsque j'ai atteint le seuil de l'obésité (IMC à 29,5 à 79 kilos). J'ai toujours été très "gourmande", mangé en grande quantité et très sucré...

J'ai trouvé un très bon médecin généraliste qui m'a fait faire quelques examens pour vérifier la thyréostimuline, le diabète et le cholestérol. RAS de ce côté là donc la perte de poids est vraiment dépendante de ma volonté, plus d'excuse !

Mon médecin ne m'a pas donné d'objectif en termes de poids mais en termes de sport et de kcal journaliers :
- 30 minutes 3 fois par semaine (je fais de la natation et de la marche en forêt)
- 1800 kcal ou 2000 kcal si je fais du sport.