Katharina483 - Member

Katharina483

Joined March 2016

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Weight History

Start Weight

278.2 lb

Lost so far: 58.2 lb

Current Weight

220.0 lb
Performance: gaining 0.5 lb a week

Goal Weight

198.4 lb

Still to go: 21.6 lb

Erstes Ziel: 110kg
Zweites Ziel: 99.9kg
Und wenn es klappt: 95 kg

Katharina483's Weight History

	Rosengürtel
	last weighin: gaining 0.5 lb a week

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cals: 221kcal | fat: 6.25g | carbs: 30.36g | prot: 9.96g

Cremig, süß und erfrischend.

cals: 104kcal | fat: 2.06g | carbs: 6.29g | prot: 16.41g

Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons.

cals: 154kcal | fat: 4.18g | carbs: 28.74g | prot: 2.84g

Mit den sonnigen Tagen kommen auch die erntefrischen Zutaten zurück.

view complete cookbook

	1/4 serving Dr. Karg Karotte & Quark
	1 1/2 servings Dr. C. Soldan Leichte Bären
	2 servings Lift Apfelschorle
	Water Aerobics
	Swimming (slow)
	Walking (slow) - 2/mph