Grasi Santana - Member

Grasi Santana

Joined July 2017

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Weight History

Start Weight

166.7 lb

Lost so far: 13.7 lb

Current Weight

153.0 lb
Performance: losing 1.3 lb a week

Goal Weight

143.3 lb

Still to go: 9.7 lb

Grasi Santana's Weight History

	Fran.Mota
	last weighin: gaining 5.1 lb a week

	AliceLinda263
	last weighin: gaining 0.2 lb a week

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cals: 1401kcal | fat: 96.36g | carbs: 7.05g | prot: 119.15g

Torta de frango sem farinha.

cals: 130kcal | fat: 4.53g | carbs: 17.22g | prot: 5.76g

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

cals: 140kcal | fat: 1.08g | carbs: 26.69g | prot: 7.27g

Uma receita simples para o café da manhã. A banana deixa a batida super doce e o morango dá sabor e uma cor linda.

cals: 184kcal | fat: 4.38g | carbs: 28.44g | prot: 7.10g

Massa base para qualquer recheio.

cals: 180kcal | fat: 6.04g | carbs: 6.23g | prot: 23.76g

Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.

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