Fafadibelo - Member

Fafadibelo

Joined June 2013

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Weight History

Start Weight

220.5 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

220.5 lb
Performance: Steady

Goal Weight

154.3 lb

Still to go: 66.1 lb

35 anos de idade, fazendo dietas desde os 14. Cheguei no peso ideal por 3 vezes, mas engordei tudo novamente.
Recomeçarei até conseguir!

Fafadibelo's Weight History

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cals: 515kcal | fat: 31.18g | carbs: 9.64g | prot: 49.29g

Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,

cals: 250kcal | fat: 17.10g | carbs: 14.92g | prot: 8.84g

Torta de liquidificador com carne moída de recheio.

cals: 105kcal | fat: 3.30g | carbs: 6.70g | prot: 10.60g

Que tal uma mousse sem adição de açúcar, poucas calorias e ainda protéica? Sobremesa delícia.

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	1 small Pêssegos
	1 serving Sabor da Terra Semente de Chia
	2 Ovo Mexido
	Weight Training (moderate)
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)
	Bike Machine (Cycling)