Elis Lirio - Member

Elis Lirio

Joined July 2014

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Weight History

Start Weight

165.3 lb

Lost so far: 7.1 lb

Current Weight

158.3 lb
Performance: losing 4.5 lb a week

Goal Weight

132.3 lb

Still to go: 26.0 lb

Elis Lirio's Weight History

cals: 113kcal | fat: 8.70g | carbs: 7.75g | prot: 2.73g

Receita super fácil.

cals: 77kcal | fat: 1.83g | carbs: 8.45g | prot: 7.64g

Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.

cals: 208kcal | fat: 7.65g | carbs: 17.98g | prot: 17.60g

Uma boa opção para o jantar ou para uma refeição leve nos dias frios.

cals: 53kcal | fat: 4.96g | carbs: 0.28g | prot: 1.89g

Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.

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