Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
181.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2018:
|
2301 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 67.86g | Carb: 339.43g.
Breakfast: Сахар, Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Маракуйя, Морковь, Сливочное Масло, Волков Каша Пшенная. Lunch: Компот, Окей Салат Рыбный, Жареная Рыба (в Панировке), Рыбный Суп. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лидский Квас Тёмный, Виноград, Манго, Персики. Snacks/Other: Мандарины, Сахар, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Белый Хлеб, Sula Леденцы, Orion Choco Pie. more...
|
|
3332 kcal
|
Activities & Exercise:
Лыжи (endomondo) - 1 hour and 49 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 11 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|